Vamos beber mais água hoje ?

Olá meninas ! Desculpa por ficar meses sem postar mais eu estava estudando muito para as provas , fiquei em recuperação mais finalmente passei  ! Hoje vim falar como a água é muito importante para todas nós . Espero que gostem ! 

A água é a nossa maior fonte de vida. É extremamente importante para a nossa saúde , pois mantêm o organismo em equilíbrio. Além de manter o organismo hidratado , a água ajuda a digerir e absorver alimentos com mais facilidade. A água também diminui o volume do sangue , ajuda a desinchar o corpo , regula a temperatura , reduz infecções , evita a celulite e desintoxica. 

Benefícios da água :

Hidrata o corpo , pele e cabelos

Mantém o intestino funcionando com regularidade

Reduz infecções

Regula a temperatura do corpo de acordo com a temperatura externa

Melhora a absorção dos nutrientes 

Facilita a digestão

Água ajuda a emagrecer ?

A água ajuda a emagrecer quando é consumida junto com fibras solúveis como por exemplo frutas e aveia. As fibras presentes nas frutas incham em contato com a água , dando sensação de saciedade ao corpo. Nosso estômago fica temporariamente " enganado " , ajudando a segurar a fome.

O controle da ingestão de alimentos pode ser feito de duas formas : pelo sistema nervoso e pelo sistema digestivo. É justamente no segundo caso que a ingestão de água atua favorecendo quem precisa perder peso. O estômago humano tem a capacidade limitada de dilatar até um volume de cerca de dois litros. Assim , a ingestão de líquidos ao dia , e principalmente antes das refeições , mantém o estômago relativamente preenchido , diminuindo a demanda de alimentos , aumentando a saciedade.

Texto : www.belezaesaude.com

Espero que tenham gostado !

Bruna Cortez (dona) 

World Gifs-Da Jackie

  

Oii Rosquinhas! e bolinhosacho que vcs perceberam que sempre no meu post eu coloco aquele word gif da kawaii né ? Eu acho eles muito perfeitos ! eu só pego em um único lugar no Jackie Dream Aquiii heheh! Sabe esses que ultimamente ando colocando no post? Ultimamente todoos os post falo dela,mas é simples,eu amoo lá!

 Agora vou mostrar a vocês os Gifs kawaiis 

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créditos: alguns autoria desconhecida !
capricho

Mini gifs
                                                                                                                                                                                                    
Mini enfeitinhos
                                                                 
Créditos:evelyn Place


Buttons fofos

Lindos né? e fofos né? Sim claro tudo vale a pena lá na Jackie! hehe!

OBS : Tudo pego do blog : Some Of Moments